Jak správně provést test Spánek a stres?Updated 5 months ago

Stáhněte si aplikaci Macromo

Stáhněte si mobilní aplikaci Macromo z App Store nebo Google Play (naskenujte QR kód z papírového návodu). Po stažení si vytvořte uživatelský účet v aplikaci.

Odběr vzorků

Ve vybraný den odeberte během dne tři vzorky: jeden ráno, jeden odpoledne a jeden večer. Doporučujeme nastavit si v telefonu nebo kalendáři připomenutí odběru. Přibližně 30 minut před každým odběrem vzorku nejezte, nepijte a nekuřte. Před odběrem vzorku si vypláchněte ústa čistou vodou.

Až si budete vzorek odebírat, vzorek vždy registrujte v aplikaci podle instrukcí. Vložte si tampon z odběrové zkumavky do úst a nechte jej tam asi dvě minuty. Tampon nežvýkejte, aby se do něj vstřebalo dostatečné množství slin. Poté vraťte tampon do sběrné zkumavky a bezpečně uzavřete uzávěrem.

Odběr ranního vzorku

Do 30 minut po probuzení, před snídaní a čištěním zubů si zaregistrujte první vzorek naskenováním čárového kódu na první odběrové zkumavce pomocí skeneru v sekci Zdravotní data. Čas odběru zaznamenejte na laboratorní kartu. Odeberte první vzorek.

Po odběru prvního vzorku si vygenerujte zpětný přepravní štítek v aplikaci. Vytiskněte štítek a připevněte jej na černou krabičku, ve které jste obdrželi odběrovou soupravu. V aplikaci si také můžete zdarma objednat kurýra DHL, který vzorek vyzvedne v požadovaný čas. Pokud nemáte přístup k tiskárně, zvolte možnost odevzdat vzorek v DHL ServicePointu, kde vám pracovníci štítek vytisknou.

Odběr odpoledního vzorku

Po 8–10 hodinách od odběru prvního vzorku si zaregistrujte druhý vzorek naskenováním čárového kódu na příslušné odběrové zkumavce pomocí skeneru v sekci Zdravotní data v aplikaci Macromo. Čas odběru zaznamenejte na laboratorní kartu. Odeberte druhý vzorek.

Odběr večerního vzorku

Nejpozději 1 hodinu před spanímsi  zaregistrujte třetí (poslední) vzorek naskenováním čárového kódu na poslední odběrové zkumavce pomocí skeneru v sekci Zdravotní data v aplikaci Macromo. Čas odběru zaznamenejte na laboratorní kartu. Odeberte třetí vzorek.

Odeslání vzorku

Ujistěte se, že jste si v aplikaci zaregistrovali všechny 3 vzorky ve správném pořadí. Zaznamený čas odběru na laboratorní kartě a čas, kdy jste vzorek registrovali v aplikaci,  musí odpovídat přesnému času, kdy jste vzorek odebrali. V případě potřeby čas v aplikaci upravte kliknutím na tlačítko Upravit. Zkontrolujte, že máte vyplněnou laboratorní kartu. Vložte laboratorní kartu spolu se zkumavkami s tampony do plastového sáčku a poté do černé kartonové krabice. Sáček najdete pod kartonovou vložkou. Informace pro odeslání krabičky naleznete v mobilní aplikaci Macromo a v e-mailu, který jste použili pro svůj uživatelský účet.

Upozornění

Nebezpečí udušení. Tento výrobek obsahuje vdechnutelné předměty a neměly by jej používat děti mladší 3 let nebo pacienti s rizikem udušení. V případě požití okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Uchovávejte mimo dosah dětí.